バスタイムには炭酸浴を利用する。

シュワシュワの炭酸の泡でからだを温め、滞った血行を促進!

肩こりの原因のひとつが血行不良。同じ姿勢をとり続けることで筋肉がこわばり、血管を圧迫して血の巡りが悪くなるのです。
また、からだが冷えた場合でも同じことが起こってしまいます。

そこでおすすめなのが、重曹を使った炭酸風呂。
炭酸の泡が血管を広げて血行をよくしてくれるうえ、通常のお湯の約3倍の保温力があるのでからだがぽかぽか。炭酸の泡は毛穴の奥の汚れを取り除く効果もあります。
さらに、クエン酸をプラスすると、美肌効果も期待。

ただし、お湯の温度が高すぎると炭酸の泡が出にくくなるので、38度ぐらいが適温です。

BY-Staff

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激痛・しびれの専門整体院・昭和町カイロプラクティック院

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