寝返りが睡眠を浅くさせる原因だった!上手に寝返りするためには硬めの敷布団を。

深く眠ることは、成長ホルモンの分泌量を増やし肌のターンオーバーを促進する効果があるといわれています。しかし、人は寝返りをうつと一時的に睡眠が浅くなってしまうのです。

特に低反発のふかふかな敷布団で寝ている人は、寝返りをうつためにからだを持ち上げる力がより必要となるため、ほぼ起きている状態と変わらないくらいまで睡眠が浅くなってしまうのです。

普段から眠りが浅いと感じている人は、体圧分散力が高い硬めの敷布団を使いましょう。これなら寝返りするときも体力を必要としないため、睡眠が浅くなるのを防ぐことができるのです。

BY-Staff

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

激痛・しびれの専門整体院・昭和町カイロプラクティック院

 

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎すべり/分離症・ぎっくり腰・腰痛などの腰から足にかけての激痛やしびれは、昭和町カイロに安心してお任せください。

 

昭和町カイロプラクティック院

大阪市阿倍野区昭和町1丁目19-22

📞番号 06-6622-6301

 

■■■ お願い ■■■

 

昭和町カイロプラクティック院は、痛みやしびれでお困りの方の“最後の砦”お助け整体院です。患者さんの大満足の声などの動画や院長について・施術テクニック・アクセスなどの詳細を下記の各サイトよりご確認ください。

オフィシャルホームページ】

http://www.tnkseitai.com/

 

 

【 Facebookページ 】

 

Facebookページでは、健康や治療に関する最新情報を掲載しています。昭和町カイロプラクティック院に 「いいね!」 をしていただくことで、簡単にお知らせなどがあなたのニュースフィードに届きます。

 

↓こちらから昭和町カイロプラクティック院のページにある 「いいね!」 ボタンをクリックしてくださいhttps://www.facebook.com/tnkseitai

 

【 YouTube動画 】

 

患者さんの“施術後の大満足の声”を、YouTube動画でご確認ください。また『チャンネル登録』をして頂くことで患者さんの大満足の声・施術風景や健康講座などの最新動画が手に入ります。

 

チャンネル登録は↓こちら

http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=heruniakairo

 

【総合案内サイト】  http://www.abenokuseitai.com/

 

【スタッフブログ】

 

Amebaブログ   http://ameblo.jp/sywacho19

 

JUGEMブログ   http://abenoseitai.jugem.jp/

 

 

Google+】

https://plus.google.com/u/0/b/108424983053747809324/+%E6%98%AD%E5%92%8C%E7%94%BA%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%AD%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E9%99%A2%E9%98%BF%E5%80%8D%E9%87%8E%E5%8C%BA/posts

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~