運動でかく汗は老廃物にまみれている。発汗性の良いTシャツを用意しよう!

運動をすると体内の水分が循環して老廃物を排泄するということは、運動によってかく汗には老廃物がたくさん含まれているわけです。

もし、あなたが運動するときにコットンのTシャツを着ているのなら、それはやめましょう。なぜなら、綿素材には汗を吸い取る力はあるのですが、乾きが非常に遅いのです。

老廃物だらけの汗と汚れが染みこんだTシャツを着ている間、その汗と汚れが肌に付着した状態となり、肌荒れの原因となります。運動するときは、汗を発散しやすいアクリルなどの化学繊維でできたTシャツや下着を着用しましょう。

BY-Staff

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