夏冷えを乗り切りたい！②
夏でもカイロを使用する！
寒い時期にしか使わないと思い込んでいるカイロや厚手の靴下を夏冷え対策に活用。
暑い夏であっても、意識的に温かい食べ物や飲み物を選ぶようにすることで夏冷えを少しずつ改善していくことができますが、やはりからだそのものを温めることが大切。
温めると聞くと、お風呂に入ることが真っ先に思い浮かぶと思いますが、「カイロを貼る」のもおすすめ。「え、夏にカイロ！？」とびっくりするかもしれませんが、お腹や腰がすでに冷えてしまっているなら夏であっても貼ってしまいましょう。そうすることで、外側からじんわり温めてくれ、温かい血流を全身に巡らせてくれます。また、足が冷えているなら厚手の靴下も履いてください。
BY-Ｓｔａｆｆ
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激痛・しびれの専門整体院・昭和町カイロプラクティック院
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