夏冷えを乗り切りたい！③
ドライヤーを使って自律神経のバランスを整える。
夏の冷え性の一部である「冷房病」、原因は自律神経の乱れにあった！？
冷房の効きすぎている室内と、暑い屋外を行ったり来たりしているうちに起こるさまざまな体調不良を「冷房病（クーラー病）」と呼びますが、その原因は、自律神経のバランスが崩れてしまうことにあります。夏の冷え性の一部である冷房病を解消するために手軽にできる対策法としては、ヘアドライヤーでうなじから背中の中央にかけて温風を当て、背骨のまわりの皮膚をよく温めてあげること。これを一日１～２回、１週間程度続けるだけで自律神経のバランスが元に戻ります。ただし、１人ではできませんので、ご家族などにやってもらう必要があります。
BY-Ｓｔａｆｆ
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