体内の汚れた水をキレイな水に換える
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水分は人間にとってのエンジンオイル。汚れたまま放置していれば事故のもとに
疲れやすい人の特徴でも説明しましたが、水分は人間にとってとても大切な要素です。血中の水分量が減ると、新鮮な酸素と必要な栄養素を全身に行き届かせるのに時間がかかり、疲労の原因となってしまいます。水分は最低でも一日１.５リットルは摂取しましょう。
また、水分を摂ることには日々の代謝で生まれた老廃物を含んだ汚れた水をキレイな水と交換するという意味もあります。水分は人にとってエンジンオイルのようなものです。汚れたオイルをそのままにしていれば、エンジンが動かなくなってしまうのも当然のことです。
BY-Ｓｔａｆｆ
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