内臓が下がらないよう姿勢を正しく保つべし!
姿勢の違いが健康の違いを生み出す。ぽっこりお腹の内臓下垂に要注意!
姿勢が悪いと内臓下垂になってしまうかもしれないということをご存知でしょうか?内臓下垂とは、姿勢やストレスなどが原因で内臓の位置が下にさがってしまうことを指します。
内臓が下がってしまうと、胃腸の機能が低下して疲れやすくなるだけでなく、食後に下腹がぽっこりと膨らみ、冷え性や呼吸不全を起こすこともあります。何より見た目も美しくありません。美しい姿勢を保つためにも、歩くときや椅子に座っているときでも常に背筋を伸ばすことを意識しましょう。運動でインナーマッスルを鍛えるのもおすすめです。
BY-Staff
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