味の濃いものや辛いものは弱った胃腸の大敵！
肌荒れや肩こりも胃腸の疲れが原因だった！？胃が疲れているときに食べてはいけないもの。
最近やけに肌荒れがひどい、体がだるくなる。それらの原因はもしかしたら胃腸の疲れからくるものかもしれません。このほかにも胃腸が疲れていると、唇が乾燥して荒れたり、下痢になりやすくなったり、肩こりになったりします。
そんなときは胃の消化機能が落ちているので、脂っぽいものやかたいものなど、消化しにくい食べ物はできるだけ食べないようにしましょう。また、激辛や漬物など塩分を含むもの、お菓子などの甘いもの、カレーなどの辛いものも胃腸の分泌を高めてしまいますので、胃腸のためには控えたほうがよいです。
BY-Ｓｔａｆｆ
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