肩こり
大阪阿倍野区・天王寺・椎間板ヘルニア専門整体院 昭和町カイロプラクティック院
肩こりの症状
腰痛と同じで、今や皆さんのほとんどの方が一度は体験したことがあるでしょう。
パソコン作業、事務職、運転手、姿勢が悪くなるような仕事の方に多く見られる肩こり。
肩こりも症状であって、病名ではありませんが、そのままにしておくと、色々な症状が他にもでます。
頭痛・吐き気・めまい・自律神経の症状など、身体の不調が増すばかりです。
肩こりの方は、腕を回したりお風呂にゆっくり浸かったり、マッサージをしたりと、あらゆることを試されてきたと思いますが、それでも良くならない方が大多数です。
肩こりの大きな原因は血行不良。
血行が良くなれば良くなる肩こりも良くなりますが、簡単に良くならないのが肩こりです。
もう少し原因を探っていきましょう。
血行が悪くなる原因の一つはやはり姿勢です。
最近、外を歩いて見ても姿勢の悪い人が目立たない程、猫背の人が増えているように感じます。
姿勢というのは、最も長く体に関与しますので、少しましになっても姿勢が悪いと、肩こりなどの症状は、すぐに戻ってしまいます。
姿勢には気をつけましょう！
次に温めることです。
温めることは良いことなのですが、間違った知識を持たれている方が、たくさんおられるように感じます。
当院にお越しの、患者様に伺ったところ、お風呂は４５℃と言われる方がおられました。
その時は気持ちいいかもしれませんが、危険です。
交感神経が高ぶり、高血圧となり、脈が速くなり、筋肉も緊張してしまいます。
肩こりをとるのに真逆の効果がでてしまいますので注意です。
次にマッサージです。
マッサージも肩こりのひどい方は、もっと強くもっと強くと、だんだんきつくなっているのではないでしょうか？
その行為も、肩こりがひどくなる原因の一つです。
そもそも、きついマッサージは筋肉を傷つけ、余計に硬くしてしまいます。
マッサージに慣れてない方が、同じきついマッサージを受ければ、拷問のようなものです。
でも人間の感覚は、徐々に慣れていくので、強くしないとやられてる感じがしないのです。
気持ち良くなりたいだけならそれでもいいのですが、肩こりを治したい方は危険です。
ここに書いてるだけでも、少しのことなので、まだまだたくさんの原因があります。
肩こりを本気で治したい方は、日常生活にも気をつけて、できるだけ負荷をかけないようにしましょう。
さらに、付け加えますと、肩こりの根本解決はプロに任せましょう！
肩こりを根本的に治したい方は、大阪阿倍野・天王寺の昭和町カイロプラクティック院が解決します。
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