気象病：台風と頭痛の関係は？改善法とは？
先日、台風２１号が日本を襲いました。
非常に大きな被害をもたらし、数多く方が被害にあいました。
実は院長の家も、瓦が飛ぶなどの被害にあってしまいました。
地球温暖化のせいか、昨今にやって来る台風は大きく、勢力が強いです。
それに伴い、家や身体が受ける影響も大きくなっています。
台風はが近づくと頭痛や身体のだるさを訴える方も多くなるでしょう。
これは、気象病や天気痛と呼ばれるものです。
気象病（天気痛）とは、
患者は女性の方が多く、８～９割が女性となっています。
また痛みの症状に影響を与えやすい気象要素は、「気温」「気圧」「湿度」の３つと考えられています。
これらはいわば「天気痛の三大気象要素」であり、この三大気象要素の変化を感じることで、痛みが出る患者さんが多いのです。
これを起こりにくくするのに一番良いのは、やはり影響をうけにくい身体づくりをすることでしょう。
気象病のページで載せているように、生活習慣を改善して、身体の調子を整えましょう。
これから来る台風の影響を少なくできるはずです。
気象の変化による体の変調の数々
偏頭痛（片頭痛）
天気痛の中では患者がとても多く、代表的といってもいい病気です。
脈を打つようなズキン、ズキンという「脈動性」の強い痛みが特徴です。
片頭痛といっても、頭の片側だけでなく、両側に起こることもあります。
気圧の変化を感じると脳の血管が拡張し、脳の一番外側にある硬膜に分布している三叉神経が興奮し、痛み物質が放出されます。
放出された痛み物質に反応して、さらに血管が拡張します。
このようにして血管拡張の悪循環が起こり、脈打つような強い痛みが生じると考えられています。
痛みを引き起こすきっかけは、気圧の変化と気温の変化が多いと考えられています。
頭痛の予防方法
気象病による頭痛の軽減を図るには？
●日ごろから、肩・首・頭の血流の改善をしておくことです。
①骨盤や脊椎・肩関節・頭蓋骨の歪みを進行させない事
日ごろの姿勢を見直してください。スマホやパソコンはほどほどに！
スマホやパソコンをしすぎていませんか？
ずっと座り続けていませんか？
座るときに足を組んだりしていませんか？
等の日常生活を見直しに、こんばんは以上歪みが出ないようにしてください。
②適度な運動をしてみてください。
運動不足になっていませんか？
毎日テレビばかり見ていませんか？
歩いていますか？
③体のメンテナンスをしてください。
身体の歪みや・こり・痛みはご自分で治すには限界があります。
お近くの治療院で時々はメンテナンスしてみてください。
このようなことに気を付けていただき、ご自分で血流を改善し、気象に左右されない体つくりをしてみてください。
それでも治らない場合は、大阪阿倍野天王寺・昭和町カイロプラクティック院が、安心で早いですね！
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