2016年2月27日 / 最終更新日 : 2016年3月2日 Tanaka 患者様の声 腰痛の患者さんの声を頂きました。 昭和町カイロプラクティック院へのご来院ありがとうございました。 今回は、腰痛と便秘の症状でお悩みの、42歳パートの方からの施術後の ”患者さんの生の声”を頂きました。 このような症状でお悩みの方は、ご来院の参考にして下さ […]
2016年2月22日 / 最終更新日 : 2016年3月2日 Tanaka 患者様の声 腰痛施術後の患者さんの声を頂きました。 昭和町カイロプラクティック院へのご来院ありがとうございました。 今回は、腰痛の症状でお悩みの、31歳の看護師の方からの施術後の ”患者さんの生の声” を頂きました。 このような症状でお悩みの方は、ご来院の参考にして下さい […]
2016年2月19日 / 最終更新日 : 2016年3月2日 Tanaka 患者様の声 患者さんの声を頂きました。 病院に行っても治らなかった、腰痛患者さんに施術後の生の声を頂きました。 １カ月ぐらい前から腰痛のため整形外科に行っていましたが痛みがとれず困っていました。家の近くで腰痛専門病院を探している時に […]
2016年2月18日 / 最終更新日 : 2016年9月3日 Tanaka 患者様の声 立つことも座ることもできない腰痛がみるみる楽に 昭和町カイロへの患者さんの声をいただきました。 ご来院時の参考にしてください。 3年前からお世話になっています。腰が痛くなり立つことも座ることも辛く 全く家事もままならなくなり、 […]
2016年2月15日 / 最終更新日 : 2016年3月2日 Tanaka 健康講座 朝起きてからの５分にこだわる⓶ 朝起きてしたいことパート２です(^_^)/ 深呼吸をする 両手を上げ、背伸びしながら息を鼻で吸う（3秒）、 口で吐く（5秒）の腹式呼吸を３回、ゆっくり深い深呼吸をしましょう。 腹式呼吸の深い呼吸は、たくさんの酸素を体内に […]
2016年2月13日 / 最終更新日 : 2016年3月2日 Tanaka 健康講座 朝起きてからの5分にこだわる 最近暖かくなってきて朝の陽ざしが気持ちよくなってきました。 また寒さも戻ってきたりするらしいですけどね(+o+) そんな朝を気持ちのいい時間にするべくこれから私が実践して習慣に していきたいことがあります。 目覚めたら、 […]
2016年2月12日 / 最終更新日 : 2016年3月2日 Tanaka 健康講座 みかん 手軽にとれる水溶性食物繊維。みかんを食べるときには、白い部分はつけたまま、袋ごと食べるようにすると、より効率的に食物繊維をとることができます。 ストレスが強いときに食べるとよく、血液の流れを改善する効果もあります。 ただ […]
2016年2月12日 / 最終更新日 : 2016年3月2日 Tanaka 健康講座 シリアル とうもろこしを原料にしたコーンフレークがおなじみですが、他にもさまざまな穀類を原料したものが増えています。 食物繊維の量が圧倒的に多いのは小麦外皮を原料にしたオールブラン。 独特の風味に抵抗がある人は、 […]
