2016年4月30日 / 最終更新日 : 2016年4月30日 Tanaka 健康講座 背骨のS字カーブの歪みを直す 絶妙な湾曲によって頭の重量を受け止める背骨。 腰痛の原因として最近注目されている「反り腰」は、胸が前に、お尻と腰は後ろに突き出ている形で背骨が歪んでいる状態のことです。 自分が反り腰か否かを診断するためには、まっすぐ立ち […]
2016年4月28日 / 最終更新日 : 2016年4月28日 Tanaka 健康講座 腹筋、背筋を鍛えよう！ 悪い姿勢をとることで腰回りへの負担が増大。 四足歩行の動物とは異なり、人間は二本の足で立っているため、からだを支えようと普段から腰回りの筋肉（腹筋、背筋、腸腰筋、大臀筋、四頭筋など腰の骨とつながっている筋肉）に負担がかか […]
2016年4月26日 / 最終更新日 : 2016年4月26日 Tanaka 健康講座 バスタイムには炭酸浴 バスタイムには炭酸浴を利用する。 シュワシュワの炭酸の泡でからだを温め、滞った血行を促進！ 肩こりの原因のひとつが血行不良。同じ姿勢をとり続けることで筋肉がこわばり、血管を圧迫して血の巡りが悪くなるのです。 また、からだ […]
2016年4月9日 / 最終更新日 : 2016年4月9日 master 健康講座 動画で説明する！椎間板ヘルニアの予防法は？ 椎間板ヘルニアによる腰から足にかけての激痛やしびれの専門整体院 昭和町カイロが動画で説明する椎間板ヘルニアの予防法は？ 昭和町カイロ椎間板ヘルニアでご来院頂いた方には、治療はもちろんですが、 予防についても詳しく説明させ […]
2016年4月9日 / 最終更新日 : 2016年4月9日 master 健康講座 動画で説明する！椎間板ヘルニアの原因は？ 椎間板ヘルニアによる腰から足にかけての激痛やしびれの専門整体院 昭和町カイロが動画で説明する椎間板ヘルニアの原因は？ 急に発生したように思える、腰から足にかけての激痛やしびれ！ それには、常日頃からの悪い姿勢や生活環境に […]
2016年4月8日 / 最終更新日 : 2016年4月9日 master 健康講座 動画で説明する！椎間板ヘルニアとは？ 椎間板ヘルニアによる腰から足にかけての激痛やしびれの専門整体院 昭和町カイロが動画で説明する椎間板ヘルニアとは？ 腰から足にかけてのしびれや激痛になる、腰椎椎間板ヘルニアとは？ 腰の骨（腰椎）とはどこの部分をいうのか？ […]
